锅圈食汇冬季必吃火锅食材清单解馋、过瘾又低卡

  入冬的头等大事，当然是吃火锅了！阳光还在任意挥洒着，但无情的风，让人裹紧被子，仍然瑟瑟发抖，何故取暖？约上朋友吃顿火锅吧，这是欢迎冬季的*典礼。浓香的牛油辣锅底，大片刀切毛肚，充沛浸入辣汤，蘸上香油蒜泥，那个滋味妙趣横生。不过吃火锅前，主张咱们我们先看看下面的吃火锅必备锦囊。健康吃火锅，你值得具有！

  首先是锅底的挑选，火锅要想好吃又不长肉，选对锅底就成功了一半。锅底的挑选形形色色，比较多油多辣的牛油辣锅底，锅圈食汇的西红柿火锅和菌汤火锅则是清淡又养分，所谓七个西红柿一锅汤，家常甘旨，最是让人思念。还有香馥馥的菌汤，加上各式各样的菌，煮后会散发出一种共同的香味，让许多人恋恋不舍。制造质料都是低热量，吃它们彻底不需要过多的忧虑长肉。假如真实拒绝不了牛油辣的麻辣鲜香，偶然吃一下解馋也能的。主张各位挑选鸳鸯锅，一边菌汤，一边牛油辣，食材能够在不同的锅中涮煮，肉食类挑选辣锅，低热量的时蔬和素食下入另一边。

  然后是食材挑选。关于食材，蔬菜和肉食*的份额是8：2，也便是蔬菜占8成，肉类占2成，这样相对来说，热量摄入就减少了许多。涮肉考究一个「忐忑不定」，把肥牛、毛肚…这些经典食材放在锅里涮两秒，提出油面举一秒之后再涮，这样涮个七八次就能吃了。片状的食材考究一个脆生，这种脆生只要在冷热不断替换的过程中才干完成。*是挑选一些低脂的肉食，比方瘦的牛羊肉，高蛋白低脂肪的虾滑、火锅虾、火锅黑鱼片，爽脆的毛肚、羊肚、鸭肠等，好吃又健康。当然，这儿特别引荐一下锅圈的虾滑和丸子，都是通过上千次摔打才制造出来，弹性又甘旨，是火锅必点食材。

  锅圈食汇的素菜挑选也许多，随意走进一家门店，就能看到笋尖、海带芽、鲜贡菜、生态鲜腐竹、绣球菌、魔芋结、清水藕片等这些既新鲜爽口又天然健康的菜，基本上没有什么热量，用来刮刮肚子里的油，再好不过了。假如你的食量惊人，只涮肉和蔬菜吃不饱，主张你试试锅圈的低脂饱腹杂粮-荞麦面，养分全面，也无杂乱增加，彻底不需要过多的忧虑发胖，深受健身达人喜欢。

  其他也不多说了，赶忙去锅圈食汇挑自己宠爱的食材吧，爽快享用冬日里共同的温暖。